Tapahtumat

14.9.2014

Lue lisää...
Yhteisharjoituspaiva 14.9.2014 Hyrynsalmi

Kainuun Hiihdon yhteisharjoituspäivä Hyrynsalmella su 14.9.2014

 

9.30                     Kokoontuminen Hyrynsalmen Urheilukentälle

9.45                     Isommat: Rullahiihto V tekniikka + sauvoittaluistelu

                             Pienemmät: Juoksu, koordinaatio, pelit

12.00                   Lounas Ukkohallassa

13.00                   Luento nuoren urheilijan ravinnosta ja levosta

15.00                   Sauvarinne + sauvaloikat

 

Tällä kertaa aamupäivällä kaksi vaihtoehtoa. Jako iän mukaan niin, että ne joilla ei vielä ole rullasuksia kuuluvat pieniin. Mielestäni sopiva ikä aloittaa rullahiihto on 12-14 ikävuoden välissä.

Luennolla puhutaan kaikesta siitä, miten harjoittelun ulkopuolella voi auttaa omaa urheilemistaan. 

Sauvarinteen vetojen määrät ja kestot jaetaan kykyjen mukaan. Isommille enemmän ja pienemmille vähemmän.

 

Ilmoittautuminen 11.9. mennessä:

Ilkka Jarva

ilkka.jarva@esportwise.com       

040-743 9419

Hinta: Todennäköisesti 10€/hlö, sisältää ruuan, pesutilan ja luentotilan.

 

 

21.9.2014

Lue lisää...
Yhteisharjoituspaiva 21.9.2014 Kajaani

Kainuun Hiihdon yhteisharjoituspäivä Kajaanissa su 21.9.2014

 

9.30                     Kokoontuminen Vimpelinlaakson Urheilukentälle

9.45                     Juoksu, koordinaatio, pelit

11.30                   Lounas

13.00                   Luento nopeudesta ja nopeusvoimaharjoittelusta

15.00                   Sauvaloikka+sauvajuoksu harjoitus

 

Ilmoittautuminen 18.9. mennessä:

Ilkka Jarva

ilkka.jarva@esportwise.com       

040-743 9419

 

 

Hinta: 10€/hlö, sisältää ruuan ja luentotilan.

25.10.2014

Lue lisää...
C-tason TD-koulutus 25.10.2014 Kajaanissa

Kainuun Hiihto ry järjestää C-tason TD- koulutustilaisuuden Kajaanissa 25.10.2014 klo 10.00-15.00.
Koulutuspaikka Teknologiapuisto, Kehräämöntie 7.

 

Kouluttajana Antti Jokela

 

Ilmoittautumiset 19.10.2014 mennessä sirpaharkonen@gmail.com tai 040 965 2832 /antti.jokela@kuhmo.net

Osallistumismaksu 12€ sisältää, koulutuksen, lounaan ja kahvit. Kainuun seurahankeseuroille kurssi maksuton.

 

OHJELMA LIITTEESSÄ

 

Kaikki kisajärjestelyjä tekevät, TERVETULOA kertaamaan sääntöjä, toimintaohjeita.  

Kutsu julkaistaan lähiaikoina myös hiihtoliiton nettisivulla

 

http://www.hiihtoliitto.fi/maastohiihto/maastohiihto/td-toiminta/koulutus/tulevia-koulutuksia/