Yhteisharjoitus 26.9.2015 leirin yhteydessä20.09.2015 Hei,
Piirileiri pidetään 23.-27.9. Vuokatin urheiluopistolla. Niille, jotka eivät pääse koko leirille, on mahdollista ja oikein suositeltavaa tulla lauantaiksi mukaan. Mukana valmentamassa Ilkka Jarva ja Tino Tiilikainen
Ohjelma:
9.30-11.00 Hiihto V, hiihtoputki 4-6x3`tt, loppuun kiri
13.00 Luento Hopeasompaikäisen harjoittelusta, Vauhdit kasvaa, ylävartalot vahvistuu, mitä muuta pitäisi tehdä kuin viipyä pitkään metsässä?
15.30 -17.00 Pelit+ kuntopallon heitto + kuntopiiri
Kaikki kiinnostuneet urheilijat ja vanhemmat ja valmentajat mukaan. Hanke kustantaa hiihtoputken + muut suorituspaikat, osallistuja kustantaa lounaan itse.
ilmoittautumiset Tinolle tinotiilikainen@hotmail.com
|